廣場舞七連步教程

貢獻者: xchang358

現在很多大媽都跳這個了

1腳后跟并攏,腳尖沖外,兩腳呈現T

2然后,稍稍抬起右腳,同時左腳尖往里移

3右腳放下,同時左腳后跟往里移,再次與右腳構成T型,

4重心放在不移動的腳上,將一條腿盡可能滑出,然后將另一條腿滑向伸出的腿,繼續之前的舞步動作就可以了

5落腳那一步要改成把腳踢出去

6模仿袋鼠的同時轉圈 確保旋轉方向跟踢腿方向一至

7利用肩膀和著地腳而不鋈守躓痊是空中的腳來幫助達到旋轉的持續,有強迫癥的童鞋,非得把這踢轉動作做到完美,可以在墻上畫點標線,對著做

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