如何跳好一支舞

貢獻者: T淺未央

舞蹈是一門藝術,相信很多朋友都有過一個舞蹈的夢,特別是女孩子,不管你是被舞蹈的優美身姿所吸引,還是為了他人的崇拜目光,或是單純的喜歡舞蹈,不管你是從小學習舞蹈的舞者,還是半入門的業務愛好者,偶爾也會困惑怎么跳好一支舞,那我們就來研究一下,怎樣跳好一支舞。

1基本功是舞蹈最基本的東西,不管是什么舞,要怎樣跳,基本功的程度都是一支舞最重要的根本,所以,在跳一支舞前,一定要花足夠的時間把聯系基本功,打開全身的骨骼肌肉。

2一支舞,便一定有一首舞曲,跳好一支舞蹈的第二點就是要用心,用心去感受舞曲的意境,舞曲作者的感受,體會舞曲的風格和作曲背景。

3準確到每一個舞蹈動作,定每一個點,踩到每一個節奏,用心去跳,把舞蹈和舞曲融為一體,把自己當做一個容器,把每一個動作,每一個節奏,每一種情感都融為一體,讓他們都在自己身上體現

4有豐富的表情,面部一定不要僵硬,在了解和感受過舞曲后一定要有相對應的表情,舞蹈不僅要身體上的美,面部也要美。

5堅持,跳好一支舞蹈不是今天決定跳,明天就能跳好的,這需要時間,反復的練習,反復的琢磨,可能你偶爾會覺得無趣,會覺得麻煩,但一定要堅持下去,舞蹈不能隨便對待,不然永遠也不能跳好一支舞。

練習基本功時一定要注意先做熱身運動,以免拉上韌帶,肌肉

舞蹈練習完后要做一定的拉伸動作,避免第二天的全身酸痛

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