如何運動健身減掉小肚腩

貢獻者: 香品人生

生命來源于運動,多運動有助健康,也能瘦身,如何運動健身減除小肚腩,下面小編為大家介紹幾種方法

1早晨起來跑步,呼吸新鮮空氣,有助健康,增強脂肪燃燒,消除小肚腩

2身體側臥,抬腿,促進血液循環,消除小肚腩

3雙手垂直俯臥向上支起身體,有助消化,消除小肚腩

4轉呼啦圈,有助消除小肚腩

5壓腿有助消除小肚腩

6跳繩,全身都在運動,有助消除脂肪,減除小肚腩

不喜

勿踩

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