如何跳好看的藏族舞蹈

貢獻者: 崔巖AAA

藏族舞蹈動作豐富多彩,服裝服飾鮮艷美麗,跳出好看的藏族舞蹈很是好看。最近廣場的大媽們掀起了學習藏族舞蹈的熱潮,找音樂、配歌曲、學動作,忙的不亦樂乎,準備參加群舞比賽。如何跳好看的藏族舞蹈呢?需要學習一些關于舞蹈的基本知識,下面給大家分享一點經驗。

1選好舞曲音樂,每個學員要對舞曲音樂熟悉試聽,然后訓練自己對音樂的感受能力、理解能力、欣賞能力,適應舞曲音樂的變化能力。對藏族文化的學習和吸收,這樣才能跳出優美好看的藏族舞姿。

2認真聽取舞蹈老師對藏族舞蹈特點的講解,掌握好藏族舞動作的基本要點:“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”。因為藏族舞蹈的步伐十分豐富,其多數動作都有以上這五個共同特點。所以掌握好要點,才會跳出好看的動作。

3藏族舞蹈在動律上也有存在著的基本規律,比如:“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”。其共同規律,需要學員們逐個練習和掌握。掌握好其規律自然跳出的舞蹈就會好看。

4學跳藏族舞蹈要將身體放松,身體動律重拍向下,雙膝始終要保持松弛狀態,先從腳的步伐入手,多練習“藏族人們拾青稞”的動作。記住每個動作的要領,盡情地舒展身體,這樣會形成一片其樂融融的場景,自然到美。

5通過藏族舞蹈的學習,學員們應該配合老師多看藏族舞蹈的節目和視頻,擴大開闊舞蹈眼界,豐富舞蹈知識,多了解藏族舞蹈的造型和風格,提高對藏族舞蹈的表現能力和鑒賞能力,有助于跳好藏族舞蹈。

6跳藏族舞蹈的學員們要經常互相交流和切磋,互相影響和配合,表演時要用眼睛的余光來應和左右演員,使整體舞步和隊形更加整齊和諧,跳出的藏族舞蹈會更加好看和漂亮。

在跳藏族舞蹈時要注意服裝的管理,因藏族服裝的配飾多,要多檢查和釘牢。

在換衣服時注意天氣變化,注意加減服裝的薄厚,避免出汗過多或受寒感冒。

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