如何瘦腿/瘦腿健身方法/怎樣瘦腿/瘦腿健身操

貢獻者: 51huangye

女生們是不是都想擁有一雙美麗又細長的大長腿哦,那么如何瘦腿呢,瘦腿有什么好方法嗎。今天結合健身情況,給大家介紹一下瘦腿健身的練習方法。

1動作一下蹲運動

2動作二四支同時翹起運動

3動作三腹部運動

4動作四反向單抬腿運動

5動作五跑步式蹲運動

6動作六平躺單腿空中蹲腿運動

7動作七平行移步下蹲運動

8動作八馬步式下蹲運動

本篇文字部分本人原創,圖片來源于網絡,百度經驗首發

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