太空舞步舞蹈

貢獻者: 永遠的天王abc

所直畈貉羔謂“太空步”(也譯“月球漫步”,Moonwalk)其實可分為三大類(后滑、側滑、原地滑),“太空步”這棒瀹跏癩一稱謂是邁克爾杰克遜第一個命名出來的。其中后滑步是一種視覺幻象效果,給人一種明明在行走卻向后退的魔幻般視覺。這種舞步的歷史可追溯到1955年,但那時只是簡單的后滑步而并非后來經過邁克爾杰克遜改造完善的“太空步”。后滑步因邁克爾·杰克遜在表演《billie jean》時的運用而風靡世界,并成為他的標簽之一。

1找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。

2在你身體狀況良好的情況下,確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地板。

3兩腳并攏站立,首先右腳腳跟抬起,腳尖著地并且起推動作用。同時,左腳腳掌向后滑動。

4然后抬起右腳后跟,使你看起來像正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動,還需保持平衡)。

5當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,波娑羼洎緩慢向后拖動左腳。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳盡量不要往下踩。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時進行。

6堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。

①請在身體狀況良好的情況下鍛煉。

②若身體有傷,正在恢復期時,請不要練習任何步驟。

③做此舞蹈動作時,切記要集中精神,以免因失誤造成的傷害。

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