想不想知道哪些體式對生殖系統有益?

貢獻者: 禪苑ing

讓你更多地了解自己了解瑜伽

1摩天式

2下蹲式

3增延脊柱伸展式

4下蹲平衡祈禱式

5單腿交換伸展式

6圣哲瑪里其一

7扭背雙腿伸展式

8貓伸展式

9人面獅身式

10韋史努式

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